Qui suis-je ?
...Très vite, j’ai réalisé, à travers mes lectures et mes expériences personnelles, que l’alimentation est bien plus qu’une simple question de goût : c’est un véritable levier pour rester en bonne santé et prévenir de nombreux troubles.
La période du Covid a été un déclic. J’ai vu combien nos habitudes pouvaient influencer notre équilibre, et j’ai choisi de me replonger dans les études pour approfondir mes connaissances. J’ai validé de nouvelles compétences en Chrononutrition et en Capital Santé afin d’accompagner au mieux ceux qui souhaitent retrouver énergie, sérénité et vitalité durable.
Ce que j’aime par-dessus tout ?
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Les rencontres et les échanges : chaque personne a une histoire unique.
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Transmettre et partager : parce que comprendre son alimentation, c’est déjà changer sa vie
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Trouver le juste équilibre : celui qui respecte le corps, le plaisir et la planète.
Mon rôle
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Vous guider, vous encourager et vous transmettre les clés pour devenir autonome dans vos choix alimentaires et votre hygiène de vie
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Vous accompagner pour reprendre le contrôle de votre santé grâce à des conseils pratiques, concrets et adaptés à votre vie quotidienne​
Mon objectif
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Vous guider pas à pas vers une alimentation simple, saine et durable, qui vous ressemble vraiment
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Vous aider à retrouver la forme et le bien-être
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Réduire vos risques de maladies par la prévention
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Vous montrer qu’une alimentation saine peut être simple, gourmande et accessible à tous
Ce que je vous propose
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Des ateliers collectifs pour apprendre et échanger
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Des accompagnements individuels ou familiaux pour un suivi plus personnalisé et mieux adapté à votre mode de vie
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Le tout dans une démarche respectueuse de votre santé… et de la planète.
Mes formations
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Diplôme "Alimentation Santé Durable", SIIN , Scientific Institute for Intelligent Nutrition IN® ou Institut Scientifique pour une Nutrition Raisonnée
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Diplôme "Chronobiologie appliquée à la nutrition et aux jeûnes", SIIN
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Membre de la SIIN Academy (formation continue pour rester informée des évolutions de la science)
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Label Intelligent Nutrition qui valide 3 ans de parcours de formation & de perfectionnement
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Ambassadeur Intelligent Nutrition® (porte parole de la "nutrition raisonnée" de l'institut indépendant SiiN)
Intelligent Nutrition
Pratique professionnelle et déontologie
En tant que Conseillère en Alimentation Saine et Durable, mon rôle est de vous accompagner et vous guider vers des choix alimentaires et de vie plus sains, dans le respect de votre santé et de vos habitudes
Ce que je ne fais pas
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Poser un diagnostic médical
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Prescrire un traitement, un médicament ou une ordonnance
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Guérir une maladie ou agir en tant que thérapeute
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Faire de la magie : je ne suis ni médecin, ni guérisseur, ni fée !
A noter
Un changement progressif de style de vie et d’alimentation peut avoir un impact très positif sur la santé. Même si je ne guéris pas de maladies, mes conseils peuvent contribuer à améliorer votre bien-être et réduire certains troubles de manière significative et durablement.
